Overig
Kunststof wervelkolom
Deze kunststof wervelkolom heb ik gekocht om mijn klachten en mijn
röntgenfoto's beter te begrijpen.
Het heeft me ook echt geholpen om het beter te begrijpen.
Elektrische tandenborstel
Het is maar een eenvoudige aanpassing, maar voor mij is een
elektrische tandenborstel heel wat minder belastend voor mijn nek
dan een gewone tandenborstel.
Iedereen die nekklachten heeft en een gewone tandenborstel
gebruikt, kan ik aanraden om eens een elektrische tandenborstel te proberen.
Telefoon
Ik gebruik altijd een headset bij een telefoon. Als ik een hoorn
met één hand vasthoudt, dan wordt mijn nek scheef belast. Volgens mij is
het voor niemand goed om lang met één hand de
hoorn beet te houden.
Voor mij is een headset met twee oorschelpen beter. Door mijn
nekproblemen ben ik vaak duf, en met twee oorschelpen heb
ik minder moeite om iemand te volgen.
Omdat ik geen duidelijke stem heb, heb ik geen headset met
een "noise-canceling" microfoon, want dan wordt ik vaak
niet verstaan.
Een telefoon met "handsfree" of "speakerphone" zou ook kunnen, maar daar
heb ik moeite mee, omdat er maar één tegelijk kan praten
(behalve sommige dure toestellen) en ik ook meer moeite moet doen om
duidelijk te praten.
Lange tijd gebruikte een zelf bij elkaar geprutst ding. Op de
foto hieronder zie een telefoontje, een versterkertje en
een headset (deze is helaas maar met één oorschelp).
Het versterkertje is bedoeld om een gewone headset te gebruiken,
die ook op mijn computer is aan te sluiten. Zo heb ik geen
speciale headset nodig die bij telefoons gebruikt worden.
De telefoon op de foto hieronder heeft een aansluiting voor een headset.
Het lukte me niet om deze telefoon goed in te stellen.
Er bleek echter een chip in te zitten, die met de toetsen van de telefoon te programmeren was.
Daardoor kon ik zelf het volume voor de microfoon harder zetten, zodat de telefoon
toch nog voor mij te gebruiken was.
Ik dacht dat een dect telefoon met headset wel zou kunnen.
Maar bij de telefoon hierboven had ik opnieuw het probleem dat ik
vaak niet wordt verstaan.
Leesplank en schrijfplank
Om iets aan een tafel te lezen of om iets te schrijven moet ik mijn nek teveel gekromd houden.
Dus zocht ik een manier om een lees- en schrijfplank te maken.
Het eenvoudigste was een plank en een lijmklem. En het werkt ook nog goed.
Soms plak ik een papier aan de plank vast met plakbank.
Ik gebruik daarvoor overschrijfbaar plakband, omdat dat eenvoudig los te halen is.
Elektronische spierenstimulatie
Naam: TENS
Er zijn allerlei apparaatjes die spieren laten aanspannen door middel van
elektrische pulsen. Ik kocht een apparaatje dat bedoeld is om te masseren.
Er moeten twee dingetjes op de huid geplakt worden, waar de elektrische puls
doorheen gaat. Maar de spieren kunnen alleen maar aanspannen, en met masseren
heeft het niets te maken. Bij mij werkte het averechts, en het is ook nog eens
knap irritant.
Centrale verwarming met zones
Toen er een nieuwe kachel werd geïnstalleerd, zijn er zones gemaakt.
Van elke zone kan de temperatuur ingesteld worden, onafhankelijk van de andere zones.
Daardoor kan ik nu zelf de temperatuur regelen in het deel van het huis
waar ik mijn slaapkamer en woonkamer heb.
Ik hou de temperatuur dag en nacht op 22°C (of hoger als mijn
nekproblemen een periode meer problemen geven). Door die constante temperatuur
is het voor mij gemakkelijker om mezelf warm te houden, waardoor ik beter
met mijn nekproblemen kan omgaan.
Het gasverbruik steeg met 10%.
Roller balpen
Ik schrijf maar weinig, omdat ik dan mijn hoofd voorover moet buigen.
Maar als ik iets schrijf dat gebruik ik bij voorkeur een roller balpen
(ook wel rollerball pen, roller, roller balpen, rollerbalpen of rollerpen genoemd).
Deze schrijven veel gemakkelijker en ik hoef nauwelijks tegen het papier te drukken.
Een roller balpen heeft waterachtige of gel inkt en schrijft daardoor veel
soepeler. Sommigen zijn niet watervast, maar bij andere is de inkt meteen na het schrijven
al opgedroogd en zijn na een paar seconden al watervast.
Laatste wijziging van deze bladzijde: september 2011
