Hulpmiddelen voor rug en nek
Hieronder staan hulpmiddelen en aanpassingen die ik
in de loop van vele jaren heb geprobeerd en bedacht.
Computer
• Zelfgemaakte voetmuis, voetenmuis.
• Voetschakelaar.
• Muis, trackball, voetmuis en pen-tablet.
• Toetsenbord.
• Monitor arm.
• Liggend computeren.
• Spraakherkenning.
Warmte
• Elektrisch warmtevest (en elektrische warmtekussens).
• Warmtekussen.
• Warmtestraling reflecterende kleding.
• Centrale Verwarming.
• Warme sokken.
Decompressie (Tractie)
• Apparaten voor decompressie (het uitrekken van rug en nek).
• Schuin bed.
Bedden
• Bedden.
• Matras met beweging.
• Hoofdkussen.
Stoelen
• Stoelen.
Rugsteun
• Rugsteun.
Halskraag
• Halskraag.
• Pneumatische halskraag.
• Zelfgemaakte halskraag met goede ondersteuning.
Massage
• Massage.
Overig
• Zelfgemaakte ergonomische rugzak.
• Nekklachten, zwemmen, koud water, en de Wim Hof methode.
• Geen afwas.
• Schoenen.
• Meer zuurstof.
• Overig (telefoon, kunststof wervelkolom, etc.).
Laatste wijziging van deze bladzijde: december 2022